SALUD
Seis consejos para encontrar el equilibrio entre la maternidad y el trabajo
10 de octubre de 2023
El día de la madre invita a reflexionar acerca de los principales desafíos que enfrentan quienes se dividen entre su rol de madre y el desarrollo profesional. Cuáles son y cómo abordarlos, desde la mirada del coaching ejecutivo.
Cumplir con las responsabilidades laborales al mismo tiempo que se lleva adelante la crianza de una familia es un desafío para quienes no cuentan con las herramientas adecuadas. La carrera por dedicar el mayor tiempo posible a los más pequeños, sin dejar de lado las ambiciones profesionales, puede llevar al agotamiento, estrés y sentimientos de culpa. En medio del caos y las expectativas todo depende de encontrar el equilibrio.
Miriam Morote, coach certificada por la Federación Internacional del Coaching (ICF por sus siglas en inglés) comparte su visión sobre los obstáculos que enfrenta cualquier madre que no deja de ejercer una profesión y cuáles son los mejores mecanismos para ayudar en esta situación.
“El primer desafío es la presión constante de cumplir con altas expectativas. La maternidad exige tiempo, atención, compromiso emocional y cuidado personalizado. Mientras que el mundo laboral, puede presentar horarios demandantes y asumir responsabilidades significativas a medida que se crece profesionalmente”, explica Miriam Morote, coach certificada PCC por ICF.
“Otra de las dificultades, puede ser la falta de apoyo adecuado por parte de las empresas, políticas laborales rígidas y discriminación de género en el ámbito profesional”, agrega.
¿Cómo pueden superarse estos desafíos?
Existen muchas formas para encontrar un equilibrio entre maternidad y trabajo de manera efectiva. Estas son algunas recomendaciones aplicadas desde la perspectiva del coaching:
Límites claros: Establecer límites para determinar prioridades sin culpa, ya sea para recibir o pedir apoyo cuando sea necesario.
Comunicación abierta: Mantener una comunicación fluida y oportuna, tanto en el hogar como en el lugar de trabajo, permite ser claros en lo que se quiere. Esto incluye la negociación de horarios flexibles cuando sea posible y la utilización de políticas de licencia parental si la hubiese.
Red de apoyo: No hay que tener miedo de pedir ayuda. Por esto, es importante construir una red sólida de apoyo con amigos, familiares y grupos de madres profesionales que puedan proporcionar consejos, recursos y apoyo emocional. Además, compartir responsabilidades puede aliviar la carga y crear un equilibrio más saludable.
Planificación y organización: Establecer prioridades según el objetivo. Esta es la estrategia esencial para maximizar la eficiencia en ambas áreas de la vida.
Soporte tecnológico: Las aplicaciones de gestión de tareas, calendarios compartidos y recordatorios pueden ser una gran ayuda para mantener horarios tanto en el trabajo como en casa. Esto permite maximizar el uso del tiempo y minimizar el estrés.
Opciones de trabajo flexible: Siempre que sea posible, se pueden buscar oportunidades laborales que incluyan teletrabajo o jornadas flexibles para adaptar el horario a las necesidades de tu familia.
Aunque muchas veces puede parecer difícil lograr el equilibrio ante varios desafíos que se presentan, es fundamental mantener el bienestar ya que este impactará directamente tanto en el ámbito personal como en el profesional.
La ICF – International Coaching Federation – es la asociación mundial de entrenadores más grande, con más de 57,563 miembros asociados en más de 170 países. Fundada en 1995, independiente y sin fines de lucro, su misión es contribuir al avance del arte, la ciencia y la práctica del coaching profesional. ICF es pionera en el desarrollo de estándares globales para el coaching profesional, con competencias básicas, un Código de Ética sólido e investigación de mercado, que ofrece el recurso más grande del mundo para la investigación del coaching, con más de 2500 estudios disponibles.
Además, la organización acredita programas de formación en coaching, que garantizan altos estándares en la profesión, y acredita a los coaches con el único programa de acreditación independiente reconocido mundialmente otorgado a coaches profesionales que han cumplido con rigurosos requisitos educativos y con experiencia probada.
Para más información: https://coachingfederation.org/
SALUD
Cardiólogos piden que no se derogue el etiquetado frontal de alimentos
Desde la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) le pidieron al Gobierno nacional que se mantenga Ley de Etiquetado Frontal, proyecto que deberá debatir el Congreso de la Nación, porque consideraron que consiste en una “herramienta clave” para la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
Los cardiólogos expresaron su “preocupación frente a la propuesta de derogación de la Ley 27.642 de Promoción de la Alimentación Saludable” y consideraron “fundamental preservar el sistema de etiquetado frontal de advertencias como una herramienta clave para la prevención de las enfermedades cardiovasculares y la promoción de hábitos alimentarios saludables en la población”.
Para los especialistas, el sistema de los sellos negros octogonales constituye “una herramienta de salud pública que permite a los consumidores identificar de forma rápida, sencilla y clara aquellos productos cuyo consumo frecuente puede incrementar el riesgo cardiometabólico”.
“El etiquetado frontal facilita decisiones de compra más informadas y promueve una mayor conciencia sobre la calidad nutricional de los alimentos disponibles en el mercado”, enfatizaron. Y enmarcaron su pedido en el contexto de que las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en Argentina y en el mundo.
De esta manera, los médicos se sumaron al reclamo de la Sociedad Argentina de Nutrición, que cuestionó la derogación de la ley aunque admitió que requiere una “revisión profunda”, y al Colegio de Nutricionistas bonaerense que indicó que “hipoteca el futuro de la salud”.
“La evidencia científica demuestra de manera contundente que una alimentación caracterizada por un elevado consumo de productos con exceso de azúcares, grasas saturadas, grasas trans, sodio y calorías contribuye al desarrollo de obesidad, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, dislipidemia y enfermedad cardiovascular aterosclerótica”, resaltaron los cardiólogos.
Y pidieron que la prevención comience mucho antes de la aparición de la enfermedad. “La exposición sostenida desde edades tempranas a alimentos con alto contenido de azúcares, grasas y sodio favorece la aparición progresiva de factores de riesgo que, años más tarde, se traducen en infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y enfermedad vascular periférica”, afirmaron.
En este sentido, entienden que la eventual derogación de la ley afectaría otros componentes de la misma que son muy importantes para la prevención cardiovascular, como la regulación de la publicidad de alimentos dirigida a niños y adolescentes, la promoción de entornos escolares saludables y las acciones de educación alimentaria y nutricional.
“Si bien todo sistema regulatorio es perfectible y debe ser evaluado periódicamente a la luz de nueva evidencia científica, la discusión sobre posibles mejoras no debe confundirse con la eliminación de una herramienta que cumple un rol preventivo fundamental”, dijo la SAC.
SALUD
Extienen plazo a prepagas y obras sociales para aplicar la cuota transparente
El Gobierno volvió a extender el plazo para que prepagas y obras sociales implementen la “cuota transparente”, adecuando sus contratos al nuevo sistema, mediante la Resolución 1080/2026, publicada este martes en el Boletín Oficial.
La medida establece una nueva prórroga a la Resolución 1725/2025, que busca estandarizar la información que reciben los usuarios, obligando a las empresas a detallar con precisión qué se está pagando y qué servicios incluye cada plan.
Con la extensión dispuesta, las entidades contarán con 30 días adicionales para readecuar sus sistemas de facturación y contratos de cobertura. De esta manera, desde que se comunicó la medida van 210 días de margen para concretar la puesta en marcha, ya que previamente se extendió tres meses y luego dos veces otro mes, el plazo inicial que fijaba solo 30 días.
Al argumentar la nueva prórroga, el Ejecutivo explicó que “a la fecha no se encuentran dadas las condiciones necesarias para la efectiva implementación del régimen”, al indicar que está demorada “la adecuación de los sistemas de facturación y la adaptación integral de los instrumentos contractuales por parte de las entidades alcanzadas”.
En relación al efecto de la decisión, sostuvo que “la presente medida no altera los objetivos ni el contenido sustantivo de la resolución, sino que procura facilitar su ejecución efectiva, manteniendo la tutela de los derechos de los beneficiarios y/o usuarios y asegurando la transparencia en la administración de los recursos del sistema de salud”.
¿Qué es la “Cuota Transparente”?
El nuevo modelo de factura y estado de cuenta obligatorio tiene como fin que el afiliado no reciba un monto cerrado sin explicaciones. Con este sistema, las prepagas deberán desglosar:
El costo base del plan
Los aportes y contribuciones (en caso de derivación)
El IVA y otros impuestos
Detalle de copagos o servicios adicionales contratados
¿Qué deben hacer las empresas?
Las entidades de salud tienen ahora otro mes extra para cargar sus contratos actualizados en el aplicativo oficial de la Superintendencia de Servicios de Salud (SSS).
SALUD
Congreso Internacional de ACV con la presencia de médicos marplatenses
La propuesta es organizada por la Global Stroke Alliance, con el apoyo de la Organización Mundial de ACV y la Sociedad Iberoamericana de Enfermedad Cerebrovascular (SIECV), y que tiene como objetivo mejorar el abordaje del ACV en el mundo, difundiendo conocimientos, intercambiando experiencias y creando planes de acción diseñados para cada región.
El ACV es la principal causa de discapacidad permanente en mayores de 18 en Argentina. Según proyecciones hay cerca de 60.000 nuevos casos por año en nuestro país, que representan cerca de 20.000 muertes y 20.000 nuevas personas con discapacidad cada año.
Este 26 y 27 de mayo está teniendo lugar en Buenos Aires la VII Ministerial Meeting organizada por la Global Stroke Alliance en el marco del Congreso Iberoamericano de Enfermedades Cerebrovasculares, que reúne a delegaciones de distintos países donde se presentan experiencias de políticas públicas para combatir el ACV implementadas en la región.
El ACV es considerado una emergencia médica tiempo-dependiente: por cada minuto de demora en la atención del ACV se pierden cerca de 2 millones de neuronas, la misma cantidad que las correspondientes a entre 3 y 6 años de envejecimiento. Existe una ventana temporal de 4,5 horas en la cual el paciente puede recibir el tratamiento adecuado, en caso de ser un ACV isquémico. Aunque existen otras modalidades terapéuticas que podrían utilizarse más allá de las 4.5 horas (en determinados tipos específicos de ACV isquémico), cuanto antes se instaure el tratamiento inicial, menores serán las secuelas y la mortalidad. Por lo tanto, la rapidez constituye un rasgo fundamental de la conducta de toda la cadena de atención.
En Argentina, esta es la primera causa de discapacidad adquirida y una de las principales causas de mortalidad también. “Existe consenso internacional acerca de aspectos claves para el diseño de políticas públicas vinculadas al manejo del ACV: las unidades de ACV en instituciones, la implementación -y el cumplimiento- de protocolos para todos los eslabones de la cadena y la articulación entre los distintos actores involucrados, incluyendo a la comunidad, que cumple un rol vital”, sostuvo el doctor Pablo Ioli, médico neurólogo, actual presidente de la Sociedad Neurológica Argentina y referente de la especialidad del Hospital Privado de Comunidad de Mar del Plata. El profesional subrayó que “es importante que continuamente existan campañas de concientización dirigidas a la comunidad e instancias de formación para profesionales de la salud y personal no médico, con el fin de mejorar el diagnóstico precoz”.
Los centros como en el caso de Mar del Plata están predefinidos en protocolos locales de atención del ACV. Inclusive se recomienda la implementación de un código específico como "código ACV", que activará procedimientos en esa institución para ganar tiempo valioso, preparando de antemano el tomógrafo y esperando a la ambulancia en el ingreso, entre otros acondicionamientos. Aquellos centros de salud como el HPC que poseen atención especializada en ACV demostraron una disminución de la mortalidad y discapacidad del 40%, disminución del tiempo de internación, aumento de egresos hospitalarios al hogar, mayor recuperación de la independencia funcional, movilidad más temprana y menor tasa de complicaciones.
Identificación de los síntomas: ante el impacto determinante que puede tener la atención temprana del ACV, es necesario que las personas de todas las edades sepan reconocer signos de ACV que puede estar manifestando un familiar, un colega de trabajo o alguien por la calle, para -inmediatamente- llamar al servicio de Emergencias (PAMI 139 opción 9). Estos signos y síntomas aparecen de un momento a otro y los principales son el entumecimiento de parte del rostro (sonrisa caída), debilidad en un brazo, confusión o trastornos del habla, y otro que refieren con frecuencia los pacientes es un dolor de cabeza muy intenso, diferente de cualquiera que se haya experimentado antes.
