SALUD
Seis consejos para encontrar el equilibrio entre la maternidad y el trabajo
10 de octubre de 2023
El día de la madre invita a reflexionar acerca de los principales desafíos que enfrentan quienes se dividen entre su rol de madre y el desarrollo profesional. Cuáles son y cómo abordarlos, desde la mirada del coaching ejecutivo.
Cumplir con las responsabilidades laborales al mismo tiempo que se lleva adelante la crianza de una familia es un desafío para quienes no cuentan con las herramientas adecuadas. La carrera por dedicar el mayor tiempo posible a los más pequeños, sin dejar de lado las ambiciones profesionales, puede llevar al agotamiento, estrés y sentimientos de culpa. En medio del caos y las expectativas todo depende de encontrar el equilibrio.
Miriam Morote, coach certificada por la Federación Internacional del Coaching (ICF por sus siglas en inglés) comparte su visión sobre los obstáculos que enfrenta cualquier madre que no deja de ejercer una profesión y cuáles son los mejores mecanismos para ayudar en esta situación.
“El primer desafío es la presión constante de cumplir con altas expectativas. La maternidad exige tiempo, atención, compromiso emocional y cuidado personalizado. Mientras que el mundo laboral, puede presentar horarios demandantes y asumir responsabilidades significativas a medida que se crece profesionalmente”, explica Miriam Morote, coach certificada PCC por ICF.
“Otra de las dificultades, puede ser la falta de apoyo adecuado por parte de las empresas, políticas laborales rígidas y discriminación de género en el ámbito profesional”, agrega.
¿Cómo pueden superarse estos desafíos?
Existen muchas formas para encontrar un equilibrio entre maternidad y trabajo de manera efectiva. Estas son algunas recomendaciones aplicadas desde la perspectiva del coaching:
Límites claros: Establecer límites para determinar prioridades sin culpa, ya sea para recibir o pedir apoyo cuando sea necesario.
Comunicación abierta: Mantener una comunicación fluida y oportuna, tanto en el hogar como en el lugar de trabajo, permite ser claros en lo que se quiere. Esto incluye la negociación de horarios flexibles cuando sea posible y la utilización de políticas de licencia parental si la hubiese.
Red de apoyo: No hay que tener miedo de pedir ayuda. Por esto, es importante construir una red sólida de apoyo con amigos, familiares y grupos de madres profesionales que puedan proporcionar consejos, recursos y apoyo emocional. Además, compartir responsabilidades puede aliviar la carga y crear un equilibrio más saludable.
Planificación y organización: Establecer prioridades según el objetivo. Esta es la estrategia esencial para maximizar la eficiencia en ambas áreas de la vida.
Soporte tecnológico: Las aplicaciones de gestión de tareas, calendarios compartidos y recordatorios pueden ser una gran ayuda para mantener horarios tanto en el trabajo como en casa. Esto permite maximizar el uso del tiempo y minimizar el estrés.
Opciones de trabajo flexible: Siempre que sea posible, se pueden buscar oportunidades laborales que incluyan teletrabajo o jornadas flexibles para adaptar el horario a las necesidades de tu familia.
Aunque muchas veces puede parecer difícil lograr el equilibrio ante varios desafíos que se presentan, es fundamental mantener el bienestar ya que este impactará directamente tanto en el ámbito personal como en el profesional.
La ICF – International Coaching Federation – es la asociación mundial de entrenadores más grande, con más de 57,563 miembros asociados en más de 170 países. Fundada en 1995, independiente y sin fines de lucro, su misión es contribuir al avance del arte, la ciencia y la práctica del coaching profesional. ICF es pionera en el desarrollo de estándares globales para el coaching profesional, con competencias básicas, un Código de Ética sólido e investigación de mercado, que ofrece el recurso más grande del mundo para la investigación del coaching, con más de 2500 estudios disponibles.
Además, la organización acredita programas de formación en coaching, que garantizan altos estándares en la profesión, y acredita a los coaches con el único programa de acreditación independiente reconocido mundialmente otorgado a coaches profesionales que han cumplido con rigurosos requisitos educativos y con experiencia probada.
Para más información: https://coachingfederation.org/
SALUD
La investigación clínica se consolida en la Argentina
El Ministerio de Salud de la Nación y CAEMe firmaron un Acuerdo de Colaboración Institucional que sienta las bases de un programa de inversiones de las empresas asociadas a CAEMe en investigación clínica, con el acompañamiento del Ministerio a través de políticas públicas que favorezcan un entorno propicio para su desarrollo. La iniciativa contempla una proyección acumulada de USD 8.000 millones de inversión privada durante los próximos seis años.
El Ministerio de Salud de la Nación y la Cámara Argentina de Especialidades Medicinales —CAEMe— firmaron un Acuerdo de Colaboración Institucional destinado a fortalecer la investigación clínica en el país. El acto, realizado en la sede de la cartera sanitaria, contó con la presencia del ministro Lugones, autoridades del ministerio, de CAEMe y representantes de sus laboratorios asociados.
La firma da continuidad institucional al compromiso anunciado en mayo y abre un espacio de colaboración público-privada orientado a mejorar las condiciones para que la Argentina atraiga más inversiones en estudios internacionales y transforme sus capacidades científicas y sanitarias en inversión, empleo calificado y desarrollo.
En el marco del acuerdo, CAEMe promoverá entre sus compañías asociadas una proyección acumulada de USD 8.000 millones de inversión privada en investigación clínica durante los próximos seis años.
La industria farmacéutica basada en investigación y desarrollo constituye una actividad estratégica para la economía del conocimiento. Además de acercar a los pacientes tratamientos en desarrollo, genera demanda de profesionales altamente especializados, fortalece centros de investigación y hospitales, impulsa la formación científica y amplía la exportación de servicios con ingreso de divisas.
El Acuerdo de Colaboración Institucional prevé un espacio integrado por representantes de ambas partes y de las áreas vinculadas con la investigación clínica y biomédica. Allí se analizarán potenciales líneas de acción para fortalecer los centros de investigación, agilizar la puesta en marcha de protocolos, desarrollar recursos humanos mediante alianzas público-privadas, ampliar la investigación en hospitales públicos y promover que la innovación producto de la investigación clínica disponible de forma oportuna y sustentable para los pacientes.
“Esta firma permite convertir una fortaleza científica de la Argentina en una agenda concreta de desarrollo. La investigación clínica amplía las oportunidades para los pacientes y, al mismo tiempo, genera empleo calificado, exporta conocimiento y posiciona al país para competir por inversiones globales”, señaló Gastón Domingues Caetano, presidente de CAEMe.
SALUD
Pami: medicamentos gratuitos
El esquema de medicamentos para jubilados y pensionados del Programa de Atención Médica Integral (Pami) ha sufrido diversos cambios durante el año pasado. Una de las grandes medidas tomadas por la obra social fue el recorte en la entrega de medicamentos gratuitos, ya que se impusieron ciertas condiciones y requisitos que dejaron a diversos fármacos por fuera del beneficio. Iniciado el nuevo año, vale chequear qué medicaciones siguen contando con cobertura gratuita.
Con las reformas de Pami, distintos medicamentos que solían gozar de una cobertura total pasaron a gozar de una cobertura parcial dependiendo el caso. Durante los primeros meses de 2025 llegaron a borrarse de la lista habitual más de 44 fármacos gratuitos. Por esta razón, todo afiliado que no se encuentra dentro del subsidio social debe abonar, desde entonces, al menos una parte de las medicinas que requiera para su bienestar.
Con respecto a los medicamentos que quedan por fuera de la cobertura total, en principio gozarían de un 50% a 80% de cobertura si se trata de patologías crónicas o agudas y un 40% de cobertura si el medicamento es de uso eventual. Para consultar por el medicamento, su precio y su porcentaje de cobertura actualizado, el afiliado puede acceder al vademécum de Pami en su sitio web.
Cuáles son los medicamentos de Pami que son gratis
Actualmente, Pami ejerce una cobertura de hasta el 100% en algunos medicamentos y garantiza la cobertura total de tratamientos especiales según lo indica la legislación vigente. Los remedios que continúan siendo gratuitos en 2026 son los siguientes:
- Tratamiento para la diabetes
- Medicamentos oncológicos
- Medicamentos oncohematológicos
- Tratamiento de la hemofilia
- Tratamiento del VIH y Hepatitis B y C
- Medicamentos para trasplantes
- Medicamentos para trastornos hematopoyéticos
- Medicamentos para la artritis reumatoidea
- Medicamentos para enfermedades fibroquísticas
- Medicamentos oftalmológicos intravítreos
- Medicamentos para la osteoartritis
- Medicamentos para la insuficiencia renal crónica e hiperparatiroidismo
Cómo acceder a medicamentos como afiliado de Pami
La gestión para recibir los medicamentos como afiliado a Pami es bastante sencilla. Lo más importante es contar con un médico de cabecera ya que este será el encargado de generar la receta electrónica y enviarla a la farmacia en la que el afiliado desee buscar sus medicamentos.
Hecha la gestión del profesional, solo resta retirar los medicamentos en la farmacia seleccionada con el documento de identidad y la credencial de Pami. Este trámite puede ser realizado por un familiar o persona de confianza del afiliado, pero igualmente necesitará presentar la documentación.
Qué es y quiénes acceden al subsidio social de Pami
Si bien Pami ha introducido profundos recortes en su programa de cobertura de medicamentos, la obra social se propone contemplar a ciertos grupos de personas que no se encuentran en condiciones económicas de afrontar los gastos de los fármacos.
A este grupo que gozara de un subsidio social le correspondería una cobertura del 100% en medicamentos para el tratamiento de enfermedades crónicas y agudas. Y para acceder a este beneficio se debe realizar un trámite a través del portal web de Pami.
No obstante, hay ciertos requisitos que se deben cumplir para recibir un subsidio social por parte de Pami. Por lo que para solicitar este reconocimiento es necesario:
- Tener ingresos menores a 1,5 haberes previsionales o hasta 3 haberes en caso de que el afiliado conviva con una persona que tenga Certificado Único de Discapacidad (CUD).
- No estar afiliado a una prepaga.
- No tener más de un inmueble, un vehículo de menos de 10 años ni ser dueño de bienes de lujo.
- No ser titular de activos societarios que indiquen capacidad económica plena.
De no cumplir con los primeros dos puntos, si el costo de los medicamentos indicados para el tratamiento es igual o mayor al 15% de sus ingresos, el afiliado puede solicitar la cobertura al 100% a través de una vía de excepción.
Cómo acceder al subsidio social paso a paso
Ciudad
Jornadas de concientización por el Mes Mundial de la Hepatitis
Se realizarán testeos de hepatitis C y vacunación de hepatitis B y se brindará asesoramiento y orientación sobre la temática en el Playón de Iglesia Catedral, CEMA y en el Centro de Salud N°1.
En el marco del Mes Mundial de la Hepatitis, la Municipalidad, a través de la Unidad de Hepatología perteneciente a la Secretaría de Salud- realizará testeos de hepatitis C, vacunación de hepatitis B y brindará asesoramiento sobre la temática en el Playón de Iglesia Catedral, CEMA y en el Centro de Salud N°1 de Colón y Salta.
En detalle, el lunes 27 la jornada se llevará a cabo en el Centro de Salud N° 1, ubicado en Colón 3294 de 9 a 12.30.
En esa línea, el martes 28 -siendo el Día Mundial de la Hepatitis- el equipo de la Unidad de Hepatología se traslada al Playón de Iglesia Catedral, de 9.30 a 12.30.
Además, el miércoles 29 y jueves 30 funcionará en el primer piso del CEMA -Pehuajó 250-, de 9 a 13.
La coordinadora de la Unidad de Hepatología Municipal, la doctora Claudia D’Amico, detalló que “es muy importante realizarse el test para detectar la presencia de hepatitis C en forma temprana dado que la misma no presenta síntomas”. “Contamos con tratamientos curativos que eliminan el virus y así evitamos la progresión de la enfermedad”, agregó.
Ante cualquier duda los vecinos pueden acercarse a su Centro de Salud para que el profesional médico realice la orden de derivación al servicio de hepatología del CEMA. Además, pueden consultar por el Consultorio de Uso Problemático de Alcohol que se realiza los martes a las 8 en el CEMA y por el Consultorio por patología de Hígado Graso que se lleva a cabo el último miércoles de cada mes a las 8 en el CEMA.
Sobre la Unidad de Hepatología Municipal
En la Unidad de Hepatología se realiza la atención de las personas con patologías hepáticas como: hepatitis agudas y crónicas, hígado graso, enfermedades autoinmunes, cirrosis hepática en sus diferentes etiologías y se atienden pacientes en lista de espera para trasplante hepático y pacientes trasplantados.
La hepatitis es la inflamación de las células del hígado. Puede deberse a múltiples causas: como los virus, el alcohol, algunos fármacos y enfermedades autoinmunes. Hay tres clases de virus que producen hepatitis con mayor frecuencia. Se los conoce como virus de la hepatitis, A, B y C. Es importante conocer cómo nos podemos contagiar ya que de esa manera sabremos prevenirlo.
Para más información ingresar en www.mardelplata.gob.ar/hepatologiamgp
