El ronquido, lejos de ser una simple molestia nocturna, se ha convertido en un problema creciente que afecta la calidad del sueño y la armonía de las parejas en todo el mundo.

Según datos del Dr. Sebastián López, médico Otorrinolaringólogo, especializado en Roncopatía y Apneas del sueño del Hospital Italiano y asesor de sueño en Calm es Simple, el 30 % de las consultas son sobre ronquidos o apneas de sueño. Aproximadamente el 45% de los adultos ronca y un 25% lo hace habitualmente, un problema que va más allá del simple ruido y que, en casos extremos, puede llevar al "divorcio del sueño”. El 30 % de las consultas son por ronquidos o apneas del sueño.

El ronquido no solo afecta a quien lo padece, sino también a su pareja. La persona que duerme junto a alguien que ronca puede sufrir de sueño interrumpido y falta de descanso reparador, lo que lleva a fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse durante el día. Además, el ronquido puede fragmentar el sueño de quien lo produce, resultando en un descanso de mala calidad y no reparador.

“Incluso se ha demostrado que muchas personas sufren depresión porque no pueden dormir con su pareja, por ende, comienzan los conflictos de autoestima, inseguridades o la dificultad para encontrar momentos de intimidad”, indica el Dr. Sebastián Lopez.

Calm es Simple, realizó encuestas los primeros días de marzo para dimensionar cuantitativamente las parejas que compran colchones para dormir separados. Los resultados arrojaron que 2 de cada 10 parejas duermen separados, pero 5 de cada 10 manifiestan que les gustaría probar de dormir separados. En conclusión, el 29 % de las parejas duermen separados.

OLI, el asistente virtual a base de la tecnología OpenAI de Calm, tuvo 4 de cada 10 consultas manifestando preocupación sobre el tema ronquidos en lo que va del año.

El impacto del ronquido en las relaciones:

● Privación del sueño:

La persona que duerme junto a alguien que ronca puede sufrir de sueño interrumpido y falta de descanso reparador, lo que lleva a fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse durante el día.

● Tensión y frustración:

La repetición constante del ronquido puede generar frustración y resentimiento en la pareja, creando un ambiente de tensión en el hogar.

● Distanciamiento emocional:

La falta de sueño y la irritabilidad pueden afectar la comunicación y la intimidad en la pareja, llevando a un distanciamiento emocional.

● Problemas de convivencia:

En casos extremos, el ronquido puede llevar a que las parejas opten por dormir en habitaciones separadas, lo que puede afectar la conexión y la cercanía.

En algunos casos, el ronquido puede ser un síntoma de apnea del sueño, un trastorno respiratorio que requiere atención médica. Por ello, es importante consultar a un profesional de la salud para descartar posibles complicaciones. El ronquido crónico también se asocia con riesgos cardiovasculares, metabólicos y de accidentes.

Un estudio de Ohio State University (2023) encontró que las parejas que duermen mejor tienen menos conflictos durante el día. Esto subraya la importancia de abordar el problema del ronquido de manera abierta y constructiva, buscando soluciones que beneficien a ambos miembros de la pareja. Algunas soluciones que se plantean, además de los cambios en el estilo de vida, son el uso de dispositivos antirronquidos y tratamiento médico.

La importancia de un buen descanso

Calm es simple decidió abordar el tema de manera abierta y constructiva, buscando soluciones que beneficien a sus clientes, como la posibilidad de acceder a sesiones gratuitas con especialistas del descanso, quienes pueden brindarles herramientas y consejos personalizados para mejorar su calidad de sueño

Desafiando la lluvia intermitente, un poco antes del mediodía, este domingo 16 de marzo de 2025 fueron llegando a la Basílica de Luján las comunidades que están celebrando en la Villa Marista los 17 años de vida de los Hogares de Cristo y que invitaron a esta misa para pedir especialmente por la salud del Papa Francisco.

Fueron varios miles de jovenes que, con sus bombos, redoblantes, canciones, banderas y carteles, llenaron este magno templo mariano, tan querido por todos los argentinos y también por el Sumo Pontífice.

La misa fue concelebrada por más de 50 sacerdotes, dos arzobispos —monseñor Carrara y Scheinig—, dos obispos —monseñor Chaparro y García— y presidida por monseñor Oscar Ojea, obispo emérito de San Isidro.

HOMILIA

Homilia textual del padre José María “Pepe” Di Paola, presidente de la Federación Familia Grande Hogar de Cristo

¡Buen día, familia!

¡Que levante la mano la Familia Grande del Hogar de Cristo!

¡La Familia Grande del Hogar de Cristo de todo el país, un fuerte aplauso!

¡Hoy estamos acá para celebrar 17 años de vida! ¡Feliz cumpleaños!

¡Que viva el Hogar de Cristo! ¡Que viva la Virgen!

Y hoy estamos rezando, en este 17 aniversario por el Papa Francisco. ¡Que viva el Papa Francisco! (aplausos y vivas)

El Hogar de Cristo, en el día del Cura Brochero, los curas de las villas y barrios populares de la Argentina, estamos presentes para decirle al Cura Brochero que queremos seguir su camino en los barrios, en el lugar donde la Iglesia nos ha puesto y que el Hogar de Cristo es el modo de vivir la Iglesia que nos enseña el Papa Francisco: una iglesia en salida, una iglesia pobre para los pobres.

Pedimos en este momento por la salud de aquel que fuera nuestro obispo y que le diera hace 17 años atrás el puntapié inicial para comenzar esa tarea que veníamos realizando los curas de las villas y que él acompañó siempre hasta el día de hoy.

Jorge Bergoglio nos enseñó también a recibir la vida como viene. (aplausos)

En un mundo donde predomina el individualismo, la crueldad y el sálvese quien pueda, el Hogar de Cristo levanta la bandera de la comunidad organizada. Por eso nos interesa la vida de aquellos que están más desprotegidos en cada uno de los lugares donde vivimos. Aquellos caídos por la droga, aquellos que han quedado solos en la vida, ahí está el Hogar de Cristo para abrazarlos, y para decirles que esta es su casa, una casa que se fue agrandando.

Recordamos todavía la fiesta de los 15 años donde una multitud de toda la patria vino aquí a celebrarlos. Hoy también se unen desde sus lugares muchísimos Hogares de Cristo del interior de país.

Hoy le decimos a la Virgen de Luján, donde siempre renovamos nuestro compromiso, que seguiremos este camino, un camino de unidad, de mirar desde al más humilde y más pobre, trabajar codo a codo con los hermanos, esto nos permite decir que seguimos siendo una gran familia. No somos un rejuntado, somos la Gran Familia de Hogar de Cristo.

Y yo pregunto: si esto no es la Iglesia, ¿la Iglesia dónde está?

La Iglesia comprometida, misionera, que le da cobijo a los más pobres, la Iglesia que reza y la Iglesia que misiona. Ese es el espíritu de los jóvenes que integran estos Hogares. ¡Cuántas misiones hoy están llevando adelante!

La Federación Familia Grande Hogar de Cristo y los Sacerdotes de Villas y Barrios Populares de la Argentina finalizarán la novena de oración por la salud del Papa Francisco con una misa en la basílica de Nuestra Señora de Luján.

La Eucaristía está prevista para este domingo 16 de marzo, a las 11 y será concelebrada por los curas de villas y barrios populares de la Argentina y demás sacerdotes y obispos que se acerquen al santuario mariano nacional.

"Como el mundo conoce, el Papa Francisco está pasando un momento difícil con su salud. Está internado desde el 14 de febrero, pero sabe con seguridad que cuenta con nuestras oraciones y nuestros buenos pensamientos, como dijo alguna vez", señalaban los organizadores en la convocatoria.

"Por eso proponemos encontrarnos, unidos como Iglesia, en comunidades grandes o chiquitas, en grandes templos o en los templos domésticos que son nuestros hogares, a rezar una novena por la salud de Francisco", puntualizaban.

La novena comenzó este viernes 7 de marzo, fiesta litúrgica de Mama Antula.+